tisdag 19 februari 2008

Mår du bra?

Jag hittade en så bra tanke hos Anja (japp, jag snodde rätt av) som jag tänkte dela med mig av för er som läser här ibland.

Israeliske forskaren och professorn Aaron Antonovsky (död 1994) studerade judar, som överlevt nazisternas koncentrationsläger. Han försökte ta reda på vad som gör att vissa människor klarar att behålla sin hälsa trots hemska upplevelser. Vad får oss att må någorlunda bra trots livets motgångar?

• Social kompetens
• God självkänsla
• Socialt nätverk
• Självständighet
• Förmåga att hantera stress
• Intelligens
• Kreativitet
• Aktivitet och energi
• Intressen och hobbies
• Känsla av att kunna påverka sitt liv
• Optimism
• Vilja att hjälpa andra
• Ha en person att leva nära
• Nära relationer till andra
• Egna gränser
• Känna sig delaktig i samhället
• Meningsfullt arbete
• Ordnad ekonomi
• Tillit till livet och andra människor
• Ha en livsåskådning/livsfilosofi

Jag kunde bocka av nästan hela listan och känner att där det vacklar lite finns det möjlighet till utveckling. Livet är bra. Jag är så tacksam för att jag har det liv som är mitt! Och nu ska jag scrappa.

5 kommentarer:

honla sa...

Härmning är den sannaste formen av smicker :)

Kram
Anja

Marie sa...

Mycket i den här listan har jag saknat under några år, men jag tar tillbaka det nu och det känns skillnad direkt! Så det är helt sant att man behöver mycket på den här lista för att må bra...

kram

Jozebelle sa...

Jag gillade den också så jag lade upp den i min harmoniblogg också...

*ler*

Jenny sa...

Åh vad skönt att man kunde boka av i stort sätt alla kriterier! Håller med, livet är bra o tacksam är jag!

KarinSN sa...

Läst den förr och inser vad bra jag har det mitt i slit och kamp. Det mesta finns och det som inte finns är på g, jag är på g. Det är en bra lista över var som ger värde i livet :-9